来源：海南都市网 时间：2014-05-15 13:47

    钟南山华体网(1936—)华体网华体网、著名呼吸疾病专家，他曾在讲堂中分享过自己的养生心得，并以自身的经验为大家讲解了他的养生之道：

    一、世界卫生组织的健康公式:生活方式只能靠自己.

    二、80%疾病源于行为不健康!

    三、行为养生，行为保健以及行为治疗---统称为行为医学

    行为保健、行为养生就是在正确的时间做正确的事!中南海的老干部都活到90以上，就是有专人记录首长每天的活动，起居，并结合保健养生知识不断的调整。

    举些老人健康的例子，比如90了还能跑，80了能爬山。第一说明健康的行为能长寿。第二说明他们这些健康长寿的老人，碰巧自己摸索到了最适合自己的生活方式，行为保健方式。

    四、什么是适合你的生活方式?

    钟南山华体网讲最主要是适度。哪什么叫适度?适合你的度!(举例子，我能跑一个小时，对我来说合适，对您可能反而是在负荷损耗身体健康了)

    要知道你的度，才可以根据你的情况来安排，调整。

    哪如何才能知道呢?可以互动询问周边的老人，谁知道自己的生活方式是什么样的啊?您知道在过去的一周，一个月，甚至一年您每天都是怎么过的吗?您知道平均每天的活动量吗?知道您都睡多久吗?

    对!的确不知道!!!更谈不上准确，客观的记录和分析了!

    以前，行为活动、生活方式难以量化也无法记录。现在有了e伴健康导航仪，这一困惑我们的难题迎刃而解了!

    佩戴e伴健康导航仪　=　专人为您记录和分析每日生活行为数据、调节您的生活方式，达到健康目的。

    e伴健康导航仪通过采集分析老人日常作息、运动/活动、体态/步态，睡眠四大类生活数据，进行极早期的生活方式调整，非药物干预，达到预防和减缓疾病的作用!

    那么e伴健康导航仪具体还有哪些功能特点呢?

    1、客观了解老人每天的作息规律。

    2、精准了解老人的活动量

    3、跟随老人每一个脚步，提示每一次危险动作

    4、深入了解老人的睡眠状态，跟踪整晚的睡眠情况

    5、深度解析老人的生活，e伴将每天的生活状态做到数字量化。

    6、老人的子女可以远程设置亲情语音提醒，有想提醒父母做的事。

    7、摔倒自动报警给儿女的功能，提高老人的安全保障。

    8、位置服务功能让老人不会走失、迷路。儿女还可方便的在网上看到老人的行动位置轨迹，以防意外发生。

    使用e伴健康导航仪，不仅可以帮助家人有效地了解您每天全面真实的生活情况，还可以自动督促您养成健康的生活习惯，达到远离疾病、延年益寿的目的。

    e伴健康导航仪，助您健康更容易!