2014年 7月22日，华体网医疗保健系列第28场报告会在工程院316会议室举行，北京大学第六医院于欣教授作了题为《如何保持记忆健康》的专题报告，我院樊代明副院长主持报告会。

    于教授首先向大家展示了人的大脑剖面图，提出了“健康老年人十条标准”，使大家对人的大脑有了感性的认识，了解了大脑各个部分的功能。

    随后，他详细为听众解释了痴呆的知识。痴呆是慢性脑衰，早期症状表现为：丧失记忆力，出现语言问题，时间和地点定向力发生障碍，判断力变差，抽象思维障碍，易将东西放错地方，情绪、行为、人格改变，丧失主动性等。通过对北京城乡的2个社区研究表明，高龄、居住在农村、教育程度低，有脑卒中、高血压、心脏病史的人群，患痴呆病的比例更高。对于如何预防，于教授指出，一是要清淡饮食，多吃含不饱和脂肪酸的食品，多吃蔬果、谷物和豆类等，可根据个人的耐受情况适量饮酒和咖啡；二是要增加社交活动，保持好奇心，多用脑；三是增加体力活动，如打太极拳、打麻将牌，进行电子游戏训练等；四是睡好觉。

    最后他为大家介绍了可能影响大脑功能状态的医学因素，主要包括医疗用药的中毒，酒精与镇静催眠药物的撤药，代谢性疾病，心血管疾病，脑血管障碍，感染，肿瘤，创伤等。

    听完于教授的讲座，樊院长对报告给予了高度评价，并进行了精彩的点评。他谈了自己的感受，即痴呆具有4个特点：记忆减退、举止反常、不解人意、翻来覆去；预防就要做到5点，即少量（饭量少）多种（吃的食物种类要多）、（与人）交流、锻炼、闻香、睡好觉。

    在现场互动阶段，华体网们提出了很多问题，于教授详细解答了每个问题并给出了建议，樊院长也做了恰当的补充。

    此次报告会吸引了近百位华体网、院机关工作人员及致公党中央机关、孔子学院总部、北京安定医院、中科院心理所、德胜街道办事处的干部职工等前来参加。大家都表示，每次的聆听医疗保健系列报告会，都是提高自身健康知识的机会。

    （常军乾 供稿）