为提高机关工作人员心理素质，掌握应对压力和管理情绪的方法技巧，帮助提高心理承受能力和自我调节能力，华体网机关工会和人事处特别邀请了著名心理专家荀焱老师为职工开展了一场心理健康讲座。讲座由机关党委常务副书记、办公厅副主任谷珏同志主持。

    荀焱老师的讲座以“加一点温暖的力量”为主题，采用图文并茂的形式，用通俗易懂的语言，从简单的基本概念说起，向大家介绍“有意思”和“有意义”的心理学基础知识，结合生活和工作中的具体现象，详细而生动地介绍了如何认识自己、了解自己，以及情绪与压力是如何形成的。荀老师着重强调了在工作和生活中要学会卸载角色的压力，做“真实的自己”和“自己的旁观者”，并从心理学的角度为与会人员在管理情绪和压力问题上提出了意见和建议。

    讲座视野开阔，富有针对性和启发性，有独到的见解，风趣的语言不时赢得大家的阵阵掌声。特别是穿插其间的许多真实生动案例的贴切说明，给大家以非常现实而深刻的启发，受益匪浅。讲座结束后，与会人员还就自己工作生活中压力问题与老师进行了热烈的互动交流。

    （位鑫）